BAHAGIA ITU MUDAH

 Apakah kamu sering bertanya seperti ini:
“Kok hidupku seperti ini, ya?”, “Duh capek hidup dan kerjaan gini – gini terus…!”, “Ah, jadi si A enak banget ya, punya mobil baru…”, “Kapan ya aku bisa bahagia kaya’ si X?”, dan keluhan – keluhan lain yang sejenis.
Tapi apa benar dengan mendapat pekerjaan dengan gaji yang lumayan akan menjamin kamu akan bahagia? Apa benar dengan memiliki pacar baru kamu akan bahagia? Apa benar dengan memiliki barang – barang yang yang telah kamu idam – idamkan akan menjamin kamu bahagia?
Sudah, daripada bingung lebih baik kamu baca fakta – fakta tentang apa itu bahagia di bawah ini!

1. Bahagia Itu Menular, Lho…!

 Lho?!
Iya kamu engga salah baca kok! Bahagia itu memang menular, makanya jika mau bahagia kamu harus ngedeketin orang yang bahagia, jangan malah deket sama orang – orang yang dirundung galau.
Trus biar bahagianya awet, jadilah penyebar virus bahagia. Mulai sekarang nih ayo tularkan virus bahagia pada semua orang!
Caranya gampang: SENYUM AJA..! 

2. Apakah Kamu Sudah Puas Dengan Pekerjaan Atau Apapun Yang Tengah Kamu Lakukan Saat Ini…?

 Siklus di atas adalah rumus yang paling mudah untuk bahagia, karena itu jika kamu ingin bahagia lakukan seperti apa yang ada di siklus di atas.

3. Bahagia Itu Pilihan

Kadang kita tidak menyadari bahwa bahagia itu pilihan kita sendiri. Contohnya begini nih, pagi hari waktu bangun tidur kamu bisa langsung setting perasaanmu dengan ngucapin kata – kata di atas.
Maaf ya sedih, tapi hari ini aku milih buat bahagia. Ulangi kalimat 3 kali, atau kalau perlu ini hingga kamu bisa senyum dan bersemangat menyambut pagi.

4. Dengarkan Musik Dan Menarilah

 Gak perlu kuatir tentang pilihan musikmu, kamu bebas buat milih! Kalau kamu mau bergoyang riang dengan musik dangdut ya sok atuh! Mau dance ngepop dengan musik -musik Billboard, K-Pop, J-Pop, maupun I-Pop, nggak ada masalah. Kalau mau menari pakai musik klasik ya go for it. Terus kalau mau menarik dengan musik metal nan menghentak go rock guys!
Yang penting bebasin semua perasaanmu!

5. Beberapa Makanan Bisa Membuatmu Merasa Bahagia

Suka makan nggak?
Beberapa makanan terbukti secara ilmiah bisa mempengaruhi mood dan perasaan kita, lho. Salah satu yang populer adalah coklat dan es krim yang membantu kita untuk mengatasi rasa sedih kita. Atau mungkin juga makanan yang imut – imut seperti gambar di atas?!
Tapi tetap berhati – hati dalam memilih makanan ya, soalnya makanan seperti junk food justru akan membuatmu merasa semakin tidak bahagia.

6. Kamu Kira Uang Bisa Membeli Kebahagian?

 Siapa sih yang gak bakal girang kalau jadi orang kaya? Banyak orang berpikir semakin banyak uang yang kita miliki, maka semakin bahagia juga diri kita. Pikiran seperti ini nih yang bahaya!
Karena, bisa – bisa segala macam cara digunakan untuk mendapatkan uang ataupun materi. Contoh gampangnya sih ya korupsi gitu deh. Tapi coba lihat apa yang terjadi sama koruptor – koruptor, emang hidup mereka bahagia?
Uang itu hanyalah salah satu sumber kebahagiaan, inget ya sekali lagi, hanya salah satu sumber kebahagiaan. Jadi jangan terpaku dengan uang atau materi semata. Masih banyak hal lain yang bisa bikin kamu bahagia!

7. Cobalah Untuk Berolah Raga

 Olah raga teratur dapat membuatmu merasa bahagia. Menurut riset dari The Mayo Clinic olah raga akan memicu hormon endorphin dalam tubuh sehingga kamu akan merasa bahagia dan bersemangat.
Keuntungan lain dari olah raga?
Buaaanyak! Antara lain nih, badan lebih sehat, jadi engga gampang pikun, nah buat yang overweight bisa sekalian nurunin berat badan, dan ehem mungkin aja bakal ketemu jodoh saat olah raga. Jadi, yuk olahraga!


8. Malas Punya Binatang Peliharaan? Pikir Lagi Deh!

 Memelihara binatang bisa membuatmu lebih bahagia lho!
Memiliki binatang peliharaan bisa menurunkan tingkat stres, mengurangi kecemasan, menurunkan tekanan darah, menurunkan resiko penyakit jantung dan tentu saja akan membuat moodmu lebih baik. Cobain, yuk punya binatang peliharaan. Asik mungkin ya kalau punya Hedwig gitu, hihihi.

9. Mentraktir Dan Berbagilah! Tidak Peduli Dengan Siapa… Hmmm Tapi Mungkin Dengan Pacar?

 Ayo berbagi donk, at least dengan orang – orang terkasih! Bisa pacar, suami, istri, hingga papa, mama, kakak, atau adek. Kita pasti juga seneng kan, saat melihat orang – orang terkasih kita tersenyum dan bahagia gara – gara kita.
Bahkan menurut psikolog Abraham Maslow, dengan hal – hal yang kecil seperti berbagi es krim saja, bisa membuatmu merasa “grateful to be alive”. Nggak percaya? Coba aja!

10. Tetapkan Tujuan Hidupmu!

 Kamu udah tahu tujuan hidup kamu buat apa?
Bisa jadi lho, selama ini kamu galau gara – gara kamu masih bingung tujuan hidup kamu itu apa. Jadi mulai sekarang kamu bisa coba bertanya pada dirimu sendiri apa yang benar – benar ingin kamu lakukan. Dan setelah menemukan apa yang ingin kamu, maka lakukan yang terbaik dan semaksimal mungkin.
Jangan lupa diiringi berdoa, ya!

11. Kamu Tidak Butuh Sukses Untuk Bahagia, Justru Sebaliknya Bahagia Yang Akan Membuatmu Sukses

 Jangan lagi terpaku dengan slogan lama yang bilang bahwa orang sukses itu bakal bahagia. Tengok lagi deh poin #6 di atas. Dan menurut penulis buku The How of Happiness, Sonja Lyubomirsky, menuliskan bahwa ternyata kebahagiaan akan membawamu ke gerbang kesuksesan.
“Orang – orang yang bahagia lebih berpeluang untuk sukses. Mereka cenderung sukses dalam karir dan pernikahan mereka, sehat bahkan dapat berumur panjang,” tulisnya.
Masih mau terus – terusan galau, guys…??

Berikut beberapa cara, cobalah dan rasakan perbedaannya setiap hari.

Sumber : kaskus posting agan : niwreadv