Organ intim wanita atau vagina adalah salah satu organ yang
sangat penting bagi wanita. Oleh karena itu kesehatan vagina adalah hal
mutlak yang harus dijaga oleh setiap wanita termasuk Anda.
Menjaga kesehatan vagina dapat menghindarkan Anda dari infeksi jamur dan juga bakteri penyebab bau vagina.
Ikuti 9 tips berikut untuk menjaga kesehatan organ intim Anda.
1. Jangan menggunakan sabun
Anda mungkin kadang merasa tidak percaya diri dengan bau vagina Anda
oleh karena itu Anda menggunakan sabun untuk membersihkannya. Padahal
sabun mengandung zat kimia yang dapat merusak keseimbangan pH vagina.
Oleh karena itu saat Anda sedang menstruasi, maka sebaiknya Anda
mencucinya dengan air bersih saja.
2. Jangan menggunakan parfum
Untuk meningkatkan keharuman vagina Anda, maka Anda menggunakan parfum
yang disemprotkan di sekitar vagina. Kandungan alkohol yang terkandung
di dalamnya, akan merusak pH vagina. Vagina pun akan rentan terhadap
iritasi.
3. Jagalah kebersihan saat menstruasi
Saat menstruasi, kebersihan vagina adalah hal yang paling penting.
Setidaknya ganti pembalut Anda setiap 3-4 jam sekali untuk menghindari
kuman dan bakteri penyebab iritasi berkembang biak.
4. Gunakan celana dalam katun
Bahan katun akan mudah menyerap keringat dibandingkan dengan material
kain lainnya. Katun juga akan mencegah infeksi jamur yang terjadi karena
lembap.
5. Kenakan pakaian longgar
Pakaian yang ketat akan menyebabkan vagina menjadi lembap. Akibatnya
jamur dan bakteri pun akan mudah tumbuh. Selain itu pakaian ketat juga
akan menyebabkan infeksi dan ruam.
6. Mencukur rambut kemaluan
Rambut kemaluan akan menjadi sarang bertumbuhnya bakteri dan jamur yang
akan menciptakan infeksi pada vagina. Oleh karena itu rajin-rajinlah
untuk mencukur bulu kemaluan demi kesehatan vagina Anda.
7. Lakukan senam kegel
Senam kegel akan membantu Anda untuk memperkuat otot-otot organ intim
dan juga vagina. Otot yang kuat dapat membuat hubungan seks yang Anda
dan pasangan lakukan dapat menjadi lebih nikmat.
8. Minum banyak air
Air baik untuk menjaga kesehatan vagina Anda akan air akan membuang bakteri di dalam tubuh dalam bentuk urin.
9. Kunjungi ginekolog Anda
Apabila Anda menemukan gejala aneh dari vagina Anda, sebaiknya segera
periksakan ke dokter. Tentunya tindakan mencegah lebih baik daripada
tindakan mengobati.
Organ intim adalah organ yang penting. Oleh karena itu jaga kesehatannya dengan mengikuti tips di atas.
0 comments:
Post a Comment